Alguna vez escuché a alguien decir: “No quiero volver a ser la persona que fui; preferiría olvidar esa versión de mí”. Aquella frase me acompañó durante días, quizá semanas. Y es que, aunque efectivamente nunca volvemos a ser quienes fuimos, rechazar nuestras versiones pasadas es, en el fondo, rechazarnos a nosotros mismos.
Sí, el pasado es pasado; pero también es el humus fértil que nutre al ser que hoy respira. Cada ciclo, error y acierto conforma tu presente. Si no abrazamos lo que fuimos, ¿cómo podremos recibir con ternura lo que somos?
🌺 Practica la compasión real
Esta semana te invito a un gesto sagrado: abrazar todas tus versiones. No es un remedio mágico, pero descubrirás que, a medida que te aceptas como un ser completo —único, hijo del Universo— ya no discutirás con tu ayer. Te mirarás con ternura divina, y lo que antes dolía se convertirá en oportunidad de amar(te) sin vergüenza.
🌿 Los 5 Principios Reiki
Recítalos en voz alta —o susúrralos al corazón— cada vez que lo necesites:
Solo por hoy, no te enojes.
Solo por hoy, no te preocupes.
Solo por hoy, sé agradecido.
Solo por hoy, trabaja diligentemente.
Solo por hoy, sé amable con todos los seres.
🌈 Ho’oponopono: alquimia de cuatro palabras
Cuando surja la incomodidad por tu pasado, inhala profundo y repite, sintiendo cada frase:
Lo siento.
Perdóname.
Te amo.
Gracias.
Siente cómo estas palabras abren espacio para la reconciliación interior.
🔥 Meditación de la llama verde
Cierra los ojos y lleva la atención al corazón.
Visualiza una llama verde esmeralda que se expande y envuelve todo tu cuerpo.
Permite que su luz sane cada dimensión de tu historia.
Lleva la llama a tus manos y entrégala al Universo con una exhalación lenta.
Vuelve suavemente al momento presente.
🌀 Preguntas de reflexión
¿Qué versión pasada de mí necesita hoy mi abrazo compasivo?
¿Cuál de los cinco principios Reiki me cuesta más practicar y por qué?
¿En qué situaciones me juzgo con mayor dureza?
¿Cómo puedo transformar la vergüenza en gratitud por lo aprendido?
¿Qué acto concreto de amabilidad puedo ofrecerme hoy?
“Solo quien puede amar su propio pasado descubre la clave para crear un futuro luminoso.” — Anónimo
Gracias por estar aquí y por permitirte este encuentro contigo mismo.
Con amor y magia,
Michelle Rojas